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陕西高考补习学校专家告诉您,高考进入最后倒计时,学生应尽快摆正心态

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来源:远东仁民 发布日期:2017-04-05 浏览:-|

陕西高考补习学校专家告诉您,高考进入最后倒计时,学生应尽快摆正心态

高三学生复习到目前阶段,最容易出现的心理问题主要有学业压力 、生涯规划和人际关系3个。在学业压力方面,“这表现在两个方面,第一种是学生出现学习高原期。很多学生感觉自己非常努力地复习了,但是成绩还是上不去或者出现更多的问题 。”另一种表现是,学生认为高考快来了,可以让自己放松一下了。“ 过松和过紧都是焦虑情绪的外显”。

学业压力会在平时的一些细节中表现出来。“谈各种万一,万一考不好怎么办、万一我考试忘记带笔了或者忘记填准考证。学生或多或少都会有这种心态,有的能够自我调节,而有的则不能。还有的表现在短时间内转换穿衣风格、发型,或者性格上有短暂的变化等”。黄老师认为,出现这种情况,同学之间可以互相倾诉,休息的时候可以听听轻音乐让自己放松,此外,适当的体育运动也能起到减压的作用。老师则可以开展心理讲座或者主题班会,还可以组织团体活动,通过团体活动来帮助学生减压。

高考并不是奋斗的终结点

很多学生的目标意识很模糊,也就是对生涯没有一个规划。学生知道要高考,但是不知道高考之后做什么。“高考并不是一个终点,而是继续往下走的一个结点。由于规划意识弱,学生在高中阶段的弹性不足,就好像弹簧拉得没有弹性了”。黄老师说,这样就容易引发学生的学业压力和不合理的信念。

“前几年一个学生,成绩很差,一开始想学习亚艺考,后来又想学习心理学,但是家长都不同意。后来这个学生就自暴自弃,说不想上学了。”郑主任说,后来学校的心理老师加强与该学生的交流,问他将来想要从事什么样的职业,该学生表示想成为一个商人。“他对自己的人生有了目标之后,学校老师就帮他分析成为一个商人应该具备的素质等,并对他进行辅导,最终这个学生考上了理想的学校,现在在上大二,已经开始从事一些商业运作的事情。”另外,郑主任认为,当孩子提出自己想做的事情的时候,家长不应该一味否定,而是要把孩子当成一个成年人坐下来交谈,多听少说 ,给孩子一些建议和指导。

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处理好同学、老师和家长的关系

谈到人际关系,临近高考的阶段是人际关系比较敏感的时期。“人际关系主要是学生和学生之间、学生和老师之间以及学生和家长之间的关系。其中比较纠结的是学生之间的关系”。高考本身是件特别有压力的事情,学生的活动空间小,接触的人主要是身边的同学,学生内心中的压抑只能通过同学之间的倾诉来缓解。“在倾诉过程中就容易出现问题,比如女生语言攻击 、冷战或者不理不睬,而男生则更容易产生肢体的接触。”师生之间则表现为,学生特别挑剔老师,甚至当堂顶撞老师。“在家长方面,学生这个时候脾气一般比较暴躁,变成‘小大人’,指责家长,很多家长敢怒不敢言,孩子则得寸进尺”。

那么应该怎么去尽量避免这些冲突?孙老师说:“学生在发生冲突之前,如果能够做到转身离开就尽量迅速离开,如果不能,就迅速按压眼球或者深呼吸6次再做决定。而如果学生与老师在课堂上发生了冲突,老师需要降下自己的情绪,等下课后再处理。”至于家长,学生情绪的爆发很可能是因为家庭压抑的氛围造成的,所以家长不要在高考期间刻意对孩子怎样,跟平时一样对待就可以,另外要多与孩子进行沟通。

西安远东仁民补习学校是经国家教育部门批准、由陕西省教育界十大杰出新闻人物、原远东二中校长王仁民先生主持创办的一所全日制、全封闭、准军事化的中考、高考及艺考补习学校。补习热线:029-88784176

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